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3 Bugie sull’alimentazione a cui il 90% delle persone ancora crede

granoSe le tue fonti di informazione riguardo la nutrizione sono il depliant nel negozio di alimenti biologici e l’ “esperto”  in TV pagato per promuovere prodotti e consigli favorevoli all’azienda di turno, allora potrei risultarti molto antipatico dopo la lettura di questo post.

In questo articolo ho raccolto 3 delle più diffuse (e pericolose) leggende metropolitane che ancora sono radicate nella mente di milioni di persone.

Questo è dovuto a un mix di malafede (molte cose sono cambiate negli ultimi anni e i vari “professionisti della salute” dovrebbero, perlomeno da un punto di vista etico, aggiornarsi e mettere in discussione quanto imparato decenni fa) e ignoranza, dato che l’alimentazione è un argomento per il quale a molti piace autodefinirsi “esperti” magari semplicemente ripetendo le cose per sentito dire, senza averle mai verificate.

Vuoi uscire dal coro del “gossip alimentare”? Ecco qui 3 validi punti di partenza:

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5 alimenti energetici per la tua salute

Esistono dei cibi con delle particolari proprietà che, da soli, possono migliorare notevolmente il tuo livello di energia durante la giornata?

La risposta è sì.

Fermo restando che la dieta nel suo complesso debba essere nutrizionalmente ricca e bilanciata, ci sono dei particolari alimenti energetici che, se consumati ogni giorno e nelle giuste quantità, possono regalarti grossi benefici.

Fortunatamente, non si tratta di strani prodotti esotici ultracostosi (e di solito sopravvalutati), ma sono acquistabili ovunque, al  supermercato vicino casa o al massimo in un negozio biologico.

Sono 5 e te li presento qui sotto: continua a leggere per scoprire se fanno già parte della tua dieta!

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