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Ansia e intestino: Il potere del secondo cervello

Ansia

Hai mai sentito dire che esiste una stretta correlazione tra i disturbi di ansia, depressione e stress e la salute dell’intestino?

Lo sappiamo per “intuizione” da centinaia, anzi migliaia di anni, ed è anche stato provato scientificamente più volte negli ultimi decenni.

Dopotutto è davvero facile rendersene conto di persona: quante volte ti è capitato di digerire male, avere la pancia gonfia e l’intestino bloccato in periodi di stress particolarmente alto?

Addirittura, molte persone che mi contattano accusando questo problema confessano che hanno timore a mangiare fuori, per la paura di avere problemi digestivi che possono creare disagio.

Eppure in pochi sanno davvero, in pratica, cosa fare.

Anche perché nella medicina ufficiale non si fa nemmeno cenno a questa correlazione.

Ma mentre il fatto che la salute mentale influenzi la salute dell’intestino è abbastanza ovvio…. oggi parleremo del contrario, che poi è un problema ancora più diffuso e importante, ovvero:

 

Come la tua (scarsa) salute intestinale ti sta provocando stress, sintomi di ansia e depressione e cosa devi fare per ripristinarla per non cadere in un pericoloso circolo vizioso

Molte persone non pensano che per mantenere una buona salute mentale e gestire ansia e stress, sia fondamentale iniziare dall’intestino.

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